Timber by EMSIEN-3 LTD
Life Style

0 106
අඩුවෙන් සිප ගැනීම

සහකාරිය සමග දැඩි සෙනෙහබර ලිංගික සම්බන්දතාවයක් සදහා සිප ගැනීම ඉතාම වැදගත්. එත් ගොඩක් වෙලාවට පිරිමි අමුතු රළු බවක් පෙන්වීම සදහා සිප ගැනීම මග හැර ආවේගශීලිව කෙලින්ම සංසර්ගයට යොමු වෙනවා. එවිට සිදු වන්නේ ඔබගේ සහකාරියට සතුට අඩු වීම පමණයි. ඔබ ගැනම පමණක් සිතනවාට වඩා දෙන්නම සතුටු වෙන විදියකට සයනයේදී හැසිරුනොත් විවාහ ජීවිතය ගොඩක් රසවත් වේවි.

ඇය සුදානම් නැත්තම් කිසිම වෙලාවක ඇයව හපන්න එපා

කාන්තාවෝ තමුන්ගේ පිරිමියා සමග යහන් ගත වීමේදී ගොඩක් කැමති දෙයක් තමයි පිරිමියාව ඇයගේ ශරීරයේ විවිද තැන් හපනවාට. හැබැයි මේ දේ කරනකොට පරිස්සම් වෙන්නම ඕනේ දෙයක් තියෙනවා. ඒ තමයි ඔබේ සහකාරියගේ හැගීම් හොදටම ඇවිස්සුනාට පස්සේ ඕනේ මේ දේ කරන්න. කෙල්ල උපරිම හැගීමකට ආපු නැති වෙලාවල් වලට ඇයව හපන්න ගියොත් එක ඇයට ගොඩක් වේදනාවක් වේවි. එයින් ඇයගේ සමස්ත සතුට නැති වෙලා යාවි

ශරීරයේ තැන් කිහිපයකට පමණක් සීමා වෙන්න එපා

ගොඩක් වෙලාවට පිරිමි කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ඉතා සීමිත තැන් කිහිපයකට පමණක් සීමා වෙමින් තමයි යහනේදී ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ. ඔබට පුලුවන් එසේ සීමා නොවී ඇයගේ මුළු ශරීරයම සතුටු කරන්න. පිරිමදින්න. සමස්ත ශරීරයටම යහනේදී එක ලෙස ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න. එවිට ඇයද පෙරලා ඔබව උපරිම සතුටු කරන්න උත්සහා කරාවි

ඔබගේ ශරීරයේ බර සහකාරිය මත යොදන්නේ පරිස්සමින්

මේ ගැන ගොඩක්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ. සතුටේ  උපරිමයට එන අවස්තාවලදී මේ දේ අමතක වෙන්න පුළුවන් නිසා හොදින් ඔබේ මතකයේ මේ කරුණ රදවා ගන්න. කිසිම වෙලාවක ඔබේ ශරීරයේ සම්පුරණ බර සහකාරියට දරන්න දෙන්න එපා. නිතරම ඇයට පහසුවෙන් හුස්ම ගනිඅම්ට හැකි වන පරිදී අවකාශය සදා දෙන්න. එහෙම නොකර ඔබ තමුන් ගැනම පමණක් සිතුවොත් ඇයගේ සතුට හුගාක් අඩු වේවි.

විසර්ජනය ඉක්මනින් සිදු වීම හෝ ඕනෙවට වඩා පමා වීම

පිරිමියෙක් සැම විටම තම සහකාරිය සමග සංසර්ගයේ යෙදෙන අවස්තාවේ විසර්ජනය සිදු වෙන අවස්තාව ( ශුක්‍රානු පිට කිරීම ) ඉතා හොදින් පාලනය කර ගන්න ඕනේ. මේ දේ ඉක්මනින් සිදු වුනොත් හෝ විසර්ජනය සදහා ඕනෙවට වඩා වෙලා ගත උනොත් ඔබේ සහකාරියට ඔබව එපා වෙන්න පුළුවන්. ඔබට ඉක්මනින් විසර්ජනය සිදු වෙනවා නම් හැකි තරම් වැඩි පුර වෙලාවක් ත‍දරු ඡක්හ (පෙර ලිංගික ආලිංගනයන් ) වල යෙදෙන්න. විසර්ජනය පමා නම් හැකි තරම් එය ඉක්මන් කිරීම සදහා උත්සාහ ගන්න.

විසර්ජනය ගැන ඇයව දැනුවත් කරන්න

ඔබේ ලිංගික සතුටේ උපරිමයට පැමිණ විසර්ජනය සිදු වෙන අවස්තාව ගැන අනිවාර්යයෙන් ඔබේ සහකාරිය දැනුවත් කිරීමත් ඉතා වැදගත්

සංසර්ගයේදී නිහඩව නම් ඉන්න එපා

ඔබ සංසර්ගයේ යෙදෙන්නේ නිදහස තිඛෙන ඔබ දෙපලටම වෙන් වූ තැනක නම් කිසිම වෙලාවක ඔබේ සයනය නිහඩව තියෙන්නේ දෙන්න එපා. දැඩි ආදර වදන් හෝ සහකාරිය කැමති නම් නරක වචන උනත් යොදා ගෙන ලිංගික සතුට උපරිම කර ගන්න උත්සහා කරන්න.

ඔබේ සයනය නිල් චිත්‍රපටයක් කරන්න යන්න එපා

ඔබ දෙදෙනාගේ විවාහ ජීවිතය අයති ඔබ දෙදෙනාට පමණයි. ඒ නිසා නිල් චිත්‍රපට වල තියෙන පිටපත් ඔබේ සයනය මතට ගෙන්න පිරිමියා විදියට ඔබ උත්සහා කරන්න එපා. හොදම දේ ඔබේ සහකාරියගෙන් ඇය යහන් ගත වෙන්න ගත වෙන්න ප්‍රියතම විදි ගැන අහ ගන්න එක තමයි. නිතරම ඔබ දෙදෙනාටම ආවේනික වූ හා සහකාරිය උපරිම සතුටු වෙන ඇය කැමති ක්‍රම අනුගමය කරන්න

එකාකාරී වෙන්න එපා

සංසර්ගය පටන් ගත් අවස්ථාවේ සිට අවසන වන තෙක් එකම විදියකට සිදු කරනවාට වඩා එය තුල විවිධත්වයක් මතු කරන්න උත්සාහ කරොත් ලිංගිකව ලැඛෙන සතුට වැඩි කර ගන්න පුළුවන්. ආවේගශීලි වෙන අවස්තාවලදී එසේ සිදු කිරිමත් නැවත වේගය අඩු කිරිමත් හොද පානයකින් යුතුව කරොත් ඔබේ සහකාරියට උපරිම සතුටු සුරාන්තයක් ලගා කර දෙන්න ඔබට පුළුවන් වේවි.

http://m.tharunaya.us

0 280
ඔබ ජීවිතයෙදි ඔබේ සහකාරියට හොද සහකරුවෙක් විය හැක එත් ඔබ නිදි යහනෙදි හොද සහකරුවෙක්ද? එසේ නැත්තම් හොද සහකරුවෙක් වන්නේ කෙසෙද? ඔබ නිදි යහනේ දුර්වලයෙක් නම් නිදි යහනේ වීරයෙක් වන්නේ කෙසෙද? මෙන්න එයට ක්‍රම 6ක්ම හදවත නිරෝගිම්වත්ව තබාගන්න ඔබ දන්නවාද ඔබේ ශිෂ්ණය ක්‍රියාකරිත්වයට රුදිර පීඩනය බලපාන බව සිගරට් උරන්නන්ගේ ලින්ගික ශක්තිය අඩු වන්නේ එ හේතුව නිසයි. මන්ද ඔවුන්ගේ රුදිර පීඩනය අක්‍රමවත්ය?එ බැවින් නිරෝගිමත් හදවත් ඇතිවීම ලින්ගික කාරියේදි ඉතාමත් වැදගත් සාධකයක් වේ ක්‍රියාශිලී සිටීම ඔබ ක්‍රියාශීලි පුද්ගලයෙක්නම් ඔබේ ලින්ගික හැකියාව වර්ධනය වන බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ ක්‍රියාශීලී විට ඔබේ හදගැස්ම හොදින් සිදුවේ. මේ සදහා ඔබ දිනකට විනාඩි 30ක්වත් ව්‍යායාමේ නිරතවීම ප්‍රාමණවත්. දිවීම පිහිනීම වැනි දේ කරනවානම් වඩාත් යෝග්‍යවේ.

0 176
ලිංගික බෙලහීනත්වය හෙවත් න්‍යස්‌ඨකාමය යනු පුරුෂයකු ලිංගික ප්‍රාණවත් භාවයක්‌ ලබා ගැනීමට අපොහොසත්වීම හෝ සංසර්ගය සඳහා ප්‍රමාණවත් ලිංගික ප්‍රාණවත් බවක්‌ ඇති නොවීමය.

0 316
රාත්‍රී නින්ද කියන්නේ ඇත්තටම හොඳ ‍ඖෂධයක්. පැය 6-8 ක හොද සැපවත් නින්දක් අපේ ජිවිත වලට එන්න පුළුවන් බොහොමයක් දරුණු ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරනවා. හොද නින්දක් ලබන්නේ නෑ කියන්නේ ඔබ විසින්ම මාරක රෝග කාරක විශාල ප්‍රමාණයකට අත වැනීමක් වගේ දෙයක්. කෙසේ නමුත් අද විශ්ම ලෝකයෙන් අපි කතා කරන්නේ ටිකක් අමුතු දෙයක්. රෑට නිරුවතින් නිදා ගත්තොත් මිනිස් සිරුරට ලැඛෙන වාසි මොනවද ? ලිපිය දිගටම කියවන්නකෝ

0 409

රතු පාට ගස්ලබු ගහේ කොල තමා හොඳයි කියන්නේ..කොළ පාට එකත් කමක් නෑ.. ගස්ලබු ගහේ උඩම දල්ලේ ඉඳන් 3 වෙනි කොලේ තමා කඩාගන්න ඕන. (පණුවෝ ගහලා මකුලු දැල් අනන් මනන් නැති පිරිසිදු කොල විතරක් ගන්න.) මේ තියෙන්නේ 3 වෙනි කොලේ..(අඟල් බාගයක් විතර පුංචි කොලේ ගණන් ගන්නෙ නෑ..සාමාන්‍යයෙන් කොලයක් බවට පරිවර්තනය වෙලා තියෙන කොල විතරයි. එතන ඉඳන් 3 වෙනි කොලේ.)

0 322

සමාජ ජාලයක් (Social Network) වන ෆේස්බුක් (Facebook) අපේ රටේ ජනතාව තම පුද්ගලික නෑ මිත්‍ර සබඳතා පවත්වා ගැනීමට භාවිතා කරති. එමෙන්ම බොහෝ දෙනෙක් එය සමාජ-දේශපාලන සංවාදවලට මෙන්ම මතවාද ප්‍රචාරණය සඳහාද බහුල වශයෙන් යොදා ගනිති. රටේ එතෙක් පැවති අනෙකුත් මාධ්‍යවලට සාපේක්ෂව නානා ප්‍රකාර මතිමතාන්තර, අදහස්වලට ෆේස්බුක් එක තෝතැන්නක් වී ඇත්තේ

 

  • එහි ඇති ලිහිල් වාරණ නීති
  • මුදලක් වැය නොවීම
  • තරාතිරම්වලින් තොරව විශාල පිරිසකට විවෘත වීම
  • ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රවේශ වීමට ඉඩ තිබීම
  • අනන්‍යතාවක් අවශ්‍ය නොවීම

වැනි කාරණා නිසාය.

මේ හේතුව නිසා නා නා ප්‍රකාර මතවාද, අදහස් කිසිදු අවහිරයකින් තොරව ගලා යාමේ ඉඩකඩක් ෆේස්බුක් එක තුළ ඇති වී ඇත.

අපේ රටේ විශේෂයෙන් මෑත කාලයේ ජාතිය සහ ආගම සම්බන්ධ කාරණාවලට වැඩි ජනප්‍රියතාවක් ඇති වී තිබේ. ඒ නිසා ෆේස්බුක් එක තුළ ද ඊට අදාළ දේ වැඩි වශයෙන් ප්‍රචාරණය වීම ප්‍රවණතාවකි.

මේ ඉඩ ඔස්සේ තවත් ප්‍රවණතාවයන් දෙකක් ඇති වී තිබේ. ඒ බොරු කොඩි සහ පැරඩි ය.

බොරු කොඩි (False Flags)

බොරු කොඩි යනු තම මතවාදී සතුරා වෙනුවෙන් (බොරුවට ) පෙනී සිටිමින් අන්තගාමී සහ අගතිගාමී හැසිරීමක් පෙන්නුම් කිරීමයි. එසේ හැසිරීම තුළ තම මතවාදී සතුරා පිළිබඳ නරක චිත්‍රයක් සමාජයට ලබා දීම බොරු කොඩී ව්‍යාපෘතිවල අරමුණ වේ. https://en.wikipedia.org/wiki/False_flag

බොරු කොඩි විශාල වශයෙන් යොදා ගැනුනේ පසුගිය වකවානුවේ මුස්ලිම් විරෝධය මතු කිරීමටයි. ලංකාවේ මුස්ලිම්වරුන්ට, ඔවුන්ගේ ආගමට තදබල ලෙස අපහාස වන අන්දමේ පිටු විශාල වශයෙන් නිර්මාණය වුනි. එමෙන්ම සංවාද අවකාශ වල සැරිසරන, අනන්‍යතාවක් නැති මුස්ලිම් විරෝධී ෆේස්බුක් ප්‍රොෆයිල්ද විශාල වශයෙන් පසුගිය වකවානුවේ දක්නට ලැබිණි. මේවා දැන් වැඩි පුර දක්නට ලැබෙන්නේ නැත. මේවායෙන් සමහරක් ඒවා පිළිබඳව අපට කළ හැකි නිගමනය නම් ඒවා බොරු කොඩි බවයි.

පැරඩි (Parody)

මෑත කාලයේ ඇති වී ඇති අනෙක් වසංගත රැල්ල නම් පැරඩිය. පැරඩිවල අරමුණ යම් කිසි මතවාදයක් සමච්චලයට ලක් කිරීමයි. යම් කිසි මතවාදීමය පාර්ශවයක් සමච්චලයට ළක් කළ හැකි ආකාරයක් වන්නේ ඒ මතවාදයට පක්ෂව මෝඩ සහ අන්තගාමී අදහස් පළ කිරීමයි. පැරඩි වල කාර්යභාරය එයයි. https://en.wikipedia.org/wiki/Parody

මේ ආකාරයට නිර්මාණය කරන ලද ඇතැම් පැරඩි පිටු ඉහළ ජනප්‍රියතාවක් අත් කරගෙන ඇති අතර ෆේස්බුක් අවකාශය ගැන එතරම් පරිචයක් නැති ඇතැම් පිරිස් ඒවාට හසු වනවා සුලබව දක්නට ලැබෙන කාරණයකි. මෑතකදී එක්තරා ප්‍රකට වාමාංශික බ්ලොග්කරුවකුද පැරඩි වළක වැටී තිබෙනු දක්නට ලැබිණි.

බොරු කොඩි සහ පැරඩි අතර වෙනස ඇතැම් විට හඳුනාගැනීමට අපහසුය. එසේ වුවද මේ දෙකේම අරමුණ එකම වන අතර ඒ දෙකම පිටු දැකිය යුතු ප්‍රවණතාවයන්ය. ඉන් සැබෑ මතවාදී පාර්ශවයක් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින පිරිස්වලට තම මතවාදය ප්‍රචාරය කර ගැනීමට ඇති ඉඩ අහුරයි.

පහත පළ වන්නේ එවන් ෆේස්බුක් පැරඩි පිටු කීපයකි. මේවාට හසු නොවී පැරඩි වලවල් වල නොවැටීමට ෆේස්බුක් පරිහරණය කරන ජනතාව වග බලා ගත යුත්තේය.

· by  ·

උපුටාගැනීම

https://indhrakiilaya.wordpress.com/2

0 340

ඇය ගැන ඔහුගේ සිත ආදරයෙන් බැඳුණු පසු ඇයගෙන් පිටවෙන සෑම වචනයක්ම (අණක් වුවත්) ඔහුට මිහිරි මීපැණි බඳුය. ඒ තෙපුල් ඔහුගේ දවස මෙහෙය වන්නේ ඉර හඳ වගෙයි. එහෙත් විවාහයෙන් පසු දෙදෙනාම එක් වී ගතයුතු තීරණවලදී පවා අණ දෙන නිලධාරියා වන්නේ ඔහුයි. පවුලට අවශ්‍ය දරුවන් ගණන තීරණය කිරීම තමන්ගේ අයිතියක් පමණක් කියා සිතන සැමියන් කොපමණ නම් සිටිනවාද?

එහෙත් එයින් අඳුරු වන්නේ දෙදෙනාගේ යුග ජීවිතයයි. වඩාත් අසරණ වන්නේ බිරියයි.නීති විරෝධී ගබ්සාවන් වැඩි ගණනක් සිදුකර ගන්නේ විවාහක කාන්තාවන්ය. සැලසුම් නො කළ ගැබ් ගැනීමක විත්තිකාරිය බිරිය බවට පත් කරන්නේ සැමියායි.

* මෙසේ වන්නේ ඇයි?

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වන්නේ කෙසේද? කවර කාලයක එක්වීමක් එයට බලපාවිද? එවැනි ගැබ් ගැනීම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? කියා විවාහක ජෝඩු වැඩි ගණනකට අවබෝධයක් නැත.

දරුවකු බලාපොරොත්තු නො වන අවස්ථාවකදී ගත යුතු පවුල් සැලසුම් ක්‍රම රාශියක් අද ඇත. පවුල් සංවිධාන ක්‍රමයක් භාවිත කළත්, නිවැරැදි උපදෙස් පිළිපදිමින් ඒ ක්‍රමය භාවිත නො කිරීම තවත් වරදකි. සමහරු භාවිත කරන්නේ තමන්ට ගැළපෙන ක්‍රම නො වෙයි.

* සැලසුම් නො කළ ගැබ් ගැනීමක් නිසා යුග දිවිය පඹ ගාලක පැටලෙයි.

දරුවා බිහි කිරීමට තීරණය කිරීම මෙහිදී යුවළකට ගතහැකි හොඳම තීරණයයි. එහෙත් වැඩි දෙනෙක් නීති විරෝධී ගබ්සාවන් කිරීමට පෙළඹෙති. මෙවැනි දරුවකු ඉපදුණත්, ඒ දරුවාට අනෙක් දරුවන්ට තරම් ආදරයක් මාපියන්ගෙන් නො ලැබෙන්නටත් ඉඩ ඇත.

සූදානමක් නොමැති ගැබ් ගැනීම මවගේ කායික, මානසික සෞඛ්‍යයට ඇති කරන්නේ යහපත් බලපෑමක් නො වෙයි. පියාගේ යහපත් මානසිකත්වයට වුණත් ඉන් වන්නේ අවැඩක්මයි.

* පවුලක් නිවැරැදි ලෙස සැලසුම්කර ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

අනවශ්‍ය දරු පිළිසිඳ ගැනීම් වළක්වා ගැනීමට හැකි වීම.
දරුවන් අතර පරතරයක් තබා ගත හැකිවීම. මෙයින් මවගේත්, දරුවාගේත් සෞඛ්‍යයට සැලසෙන්නේ විශාල වාසියකි. දරුවාගේත්, මවගේත් පෝෂණය, සෞඛ්‍ය ඉහළ නැංවෙයි.
අඩු වයසින් ගැබ් ගැනීමත්, වැඩි වයසින් ගැබ් ගැනීමත් වළක්වාගත හැකියි. එයත් මව, දරුවා යන දෙදෙනාටම ලැබෙන විශාල සෞඛ්‍යමය වාසියකි.|
ප්‍රජනක පද්ධතිය ආශ්‍රිත පිළිකා සෑදීම අවම කරගත හැකි වීම.
අලුත උපන් සහ වයස අවුරුදු පහට අඩු දරුවන්ගේ මරණ සංඛ්‍යාව අවම කරගත හැකි වීම.

* අවශ්‍යතාව මත ගැළපෙන පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් තෝරා ගනිමු

පළමු දරු උපත ප්‍රමාද කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ගිලින පෙති හෝ කොන්ඩම්ය.
දරුවන් අතර පරතරය පවත්වා ගැනීම සඳහා ලූපය, හෝර්මෝන ක්‍රම, කොන්ඩම් ක්‍රම සුදුසුයි.
දරුවන් සංඛ්‍යාව සීමා කිරීමට ලූපය, හෝර්මෝන ක්‍රම, සැත්කම් ගැළපෙයි.
ස්වභාවික සහ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම කිසිසේත් විශ්වාසවන්ත නැත.

* පවුල් සැලසුම් සේවාවන් ලබා ගත හැකි ස්ථාන මොනවාද?

1. සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී සායන (එම් ඕ එච්)

2. පවුල් සෞඛ්‍ය කාර්යාංශය (ෆැමිලි හෙල්ත් බියුරෝ), 231, ද සේරම් පෙදෙස කොළඹ 10. දු. අං: 2681309, 2681311, 2696677

3. රජයේ රෝහල්වල පවත්වන පවුල් සංවිධාන සායන

* ප්‍රජනක සෞඛ්‍ය සායන / පවුල් සෞඛ්‍ය සායන

* පවුලේ වෛද්‍යවරයා

* පෞද්ගලික රෝහල්

* ශ්‍රී ලංකා පවුල් සංවිධාන සංගමය දු: අං: 2554728, 2584153, 2584157

* තාවකාලික පවුල් සංවිධාන ක්‍රම මොනවාද?

කොන්ඩමය – සාර්ථක තාවකාලික පවුල් සංවිධාන ක්‍රමයකි. මෙයින් සරු බවට ද බලපෑමක් සිදු නොවෙයි. නිසි අන්දමට භාවිතයෙන් 97% කට වැඩි සාර්ථක්වයක් බලාපොරොත්තු වීමට පුළුවන.

මේ ක්‍රමයෙන් කායික සබඳතා මඟින් සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගවලින් ආරක්ෂාවක් සැලසෙයි.

අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී පමණක් භාවිත කළ හැකියි.

ඇති විය හැකි එකම අතුරු ආබාධය මෙය නිපදවා ඇති රබර්, ලේටෙක්ස් හෝ එහි ලිහිසි ද්‍රව්‍යවලට කලාතුරකින් කෙනකු අසාත්මික විය හැකි වීමයි. එවිට වෙනත් කොන්ඩම් වර්ගයක් තෝරා ගැනීමට පුළුවන. දැන් සතුට වැඩි කරන කොන්ඩම් ද තිබේ.

මේවා ගබඩා කළ යුත්තේ හිරු එළියට නිරාවරණය නො වන පරිදි සිසිල් වියළි තැනකයි.

මිල දී ගැනීමට පෙර කල් ඉකුත්වන දිනය පරීක්ෂාකර බලන්න. භාවිතෙන් පසු දරුවන්ට, සතුන්ට, අනෙක් අයට අසු නොවන ලෙස වළලා දමන්න. එසේත් නැත්නම් පුළුස්සන්න.

කාන්තාවන්ට ද දැන් මේ උපත් පාලන ක්‍රමය භාවිත කළ හැකියි. පළමුවරට භාවිත කිරීමේදී පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිණියගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.

*හෝර්මෝන ක්‍රම –

ගර්භණී භාවය වැළැක්වීමට යොදාගත හැකි හොඳම ක්‍රමයක්.

මේ අතරින් වඩාත් ජනප්‍රිය පවුල් සැලසුම් පෙතියි.

* උපත් පාලන පෙති ගැනීමෙන් සැලසෙන වාසි මොනවාද?

භාවිතයට පහසුයි. නැවත ඉක්මනින් සරු භාවයට පත්විය හැකියි.

උපත් පාලනයට අමතරව සැලසෙන තවත් වාසියක් තිබේ. ඒ පියයුරු ඇතුළු ප්‍රජනක පද්ධතිය ආශ්‍රිත පිළිකා සෑදීමේ ඉඩකඩ අවම වීමයි. ආරක්ෂාවක් සැලසීමයි.

හෝර්මෝන පෙති ඔසප් වීම ඇරැඹුණු පළමු දිනයේදීම ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි. එසේත් නැත්නම් ඔසප් වීම ඇරැඹී පළමු දින පහ ඇතුළත පළමු පෙත්ත ගත යුතුයි.

ගැබ් ගෙන නැති බව තහවුරු කරගෙන පෙති ගැනීම ඇරැඹීමටත් පුළුවන.

පෙති ගත් පළමු දිනයේ සිට දින 7 ක් යනතුරු සම්බන්ධයකදී කොන්ඩමයක් භාවිත කිරීම වඩාත් සුදුසුයි.

විවාහ වූ සැනින්ම දරුවකු පිළිසිඳ ගන්නවාට අකැමැති නම් විවාහයට මාසයකට හෝ මාස දෙකකට පෙර සිට පෙති ගන්න. දරු ප්‍රසූතියට පසු මවුකිරි දෙන මවක් නම් දරුවාට මාස හයක් පිරුණු පසු යළි පෙති ගැනීම ඇරැඹිය හැකියි. (එන්නත් ගන්නා කාන්තාවන්ට ද එන්නත් ගැනීම මෙසේම සිදු කිරීමට පුළුවන්).

උපත් පාලන හෝර්මෝන එන්නත් භාවිතකළ කාන්තාවක හෝ ගර්භාෂය තුළ තැන්පත් කරන ලූපයක් භාවිත කළ කාන්තාවක නම් ඔසප් වීම ඇරැඹී පළමු දින පහ ඇතුළතදී පෙති ගැනීම අරඹන්න.

මෙහි සාර්ථක භාවය 99.99% ක්.

* උපත් පාලන පෙති අවිවාහක තරුණියන්ට ද වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන අවස්ථා තිබේ.

ඒ ඔසප් වීමේදී අධික ලෙස රුධිර වහනය වනවා නම්, ඔසප් චක්‍රය අක්‍රමවත් නම්, ඒ කාලයේදී අධික උදර වේදනාවක් ඇති වෙනවා නම්, ඔසප් වීම ප්‍රමාද කිරීමට අවශ්‍ය නම් උපත් පාලන පෙති ලබා දෙයි.

ඔසප් ආසන්නයේදී ඇතිවන සාමාන්‍ය ශාරීරික අපහසුතා, කුරුලෑ හටගැනීම මේ පෙති ගැනීමේදී අඩු වේ.

* දරුවකු අවශ්‍ය නම් . . .

උපත් පාලන පෙති ගැනීම නවත්වා මාස තුනකට පමණ පසු යළි සුපුරුදු පරිදි සරු කාලය උදා වෙයි. එනම් මාස තුනකට පමණ පසු යළි ගැබ්ගත හැකියි.

 * අතුරු ආබාධ තිබෙනවාද?

සිරුරට හානි නො වන තාවකාලික ගැටලු ඇතැම් කාන්තාවන්ට ඇති විය හැකියිි. ඒවා පෙති ගැනීම අරඹා මාසයකට, දෙකකට පසුව නැති වී යයි.

ඔක්කාරය, වමනය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, පියයුරුවල වේදනාව, ඔසප්වීම් අතරතුර මඳ වශයෙන් සිදුවන රුධිර වහනය එම අතුරු ආබාධයි.

* පවුල් සැලසුම් එන්නතෙන් ලැබෙනවාසි මොනවාද?

මෙය ඉතා සාර්ථක ක්‍රමයකි. ආර්තවහරණය සිදුවනතුරු වුණත් ආරක්ෂිතව භාවිතකළ හැකියි. භාවිත කළ යුතු වන්නේ මාස 3 කට වරක් පමණයි. මිලෙන් අඩු පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ක්‍රමයකි.

පවුල් සැලසුම් එන්නතෙහි අඩංගුව ඇත්තේ ප්‍රොජෙස්ටරොන් හෝර්මෝනයයි. එන්නත් කරනු ලබන මාංස පේශියේ සිට ක්‍රමයෙන් ටිකින් ටික රුධිරයට හෝර්මෝනය නිකුත් කරනු ලැබේ.

මෙයින් ද උපත් පාලන පෙතිවලින් කෙරෙන දේම සිදු වෙයි.

* එන්නත් ගැනීම ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදා ද?

ඔසප් වීම ඇරැඹී පළමු දින 7 ඇතුළත ඇරැඹීම වඩාත් සුදුසුයි.

සේත් නැත්නම් උපත් පාලන පෙති ගැනීම අරඹන පරිදිම, එන්නත් ගැනීම ද ආරම්භ කළ හැකියි.

* වෙනත් පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක්භාවිතකර එන්නත් භාවිතයට යොමු වනවා නම් . . .

උපත් පාලන පෙති ගත්තා නම් ඕනෑම අවස්ථාවක එන්නත් ලබා ගැනීමට පුළුවන්. පෙති පැකැට්ටුව ගෙන අවසන් වූ පසු ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි.

සම යට තැන්පත් කරන හෝර්මෝන කරල් භාවිත කළේ නම්, ඒත් ඕනෑම අවස්ථාවක එන්නත් ගතහැකියි.

ගර්භාෂය තුළ තැන්පත් කරන ලූපයක් භාවිත කළේ නම් ඔසප් වීම ඇරැඹී පළමු දින 5 තුළ ලබා ගත යුතුයි.

* එන්නත ලබා ගත යුත්තේ . . .

මාස තුනකට (දින 90 කට) වරක්. එන්නත ලබා ගත් පසු එම තැන සම්භාහනය කිරීමෙන් වළකින්න. මෙහි සාර්ථක භාවය 99.97% කි.

* නියමිත දිනට එන්නත ලබා ගැනීමටනො හැකි වූවා නම් . .

නියමිත දිනය පසු වී සති 4 ක් ගතවන තුරු එන්නත ලබා ගැනීමට පුළුවන. එහෙත් උපත් පාලන ක්‍රියාවලිය අසාර්ථක වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම දින 90 කට වරක්ම එන්නත ලබා දෙන්න.

සති හතරකට වඩා පමා වුණොත් ඉදිරි දින හත තුළ කොන්ඩමයක් භාවිත කරන්න. එසේ නැත්නම් අනාරක්ෂිත, හදිසි සබඳතාවකදී ගත යුතු පෙති ගන්න.

* නැවත සරු භාවය ලබා ගත හැකි කාලය . . .

එන්නත නතර කර නැවත ගැබ් ගැනීමට ගතවන කාලය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස්වේ. සාමාන්‍යයෙන් එන්නත නතරකර මාස 7 – 12 ක් වැනි කාලයකදී යළි ගැබ් ගත හැකියි.

* අතුරු ආබාධ මොනවාද?

ඔසප් චක්‍රය අක්‍රමවත්වීම (ඔසප් නතර වීම, බින්දු වශයෙන් රුධිර වහනය, අක්‍රමවත් රුධිර වහනය හෝ

කලාතුරකින් රුධිර වහනය වැඩි වීම වැනි), ආහාර රුචිය වැඩි වී සිරුරේ බර වැඩි වීම, හිසරදය, කරකැවිල්ල, මඳ වශයෙන් ඇතිවන පියයුරු වේදනාව හෝ විශාල වීම.

* එන්නත වඩා සුදුසු වන්නේ කාට ද?

* කිරි දෙන මවුරුන්.

* දරුවන් අවශ්‍ය ගණන සිටින හෝ දරුවන් ගණන සීමා කිරීමට අවශ්‍ය මවුවරුන්ට.

* දරුවන් අතර නිසි පරතරයක් ඇතිකර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන මවුවරුන්ට.

* ඊස්ට්‍රජන් හෝර්මෝන භාවිතය නුසුදුසු කාන්තාවන්ට.

* එන්නත් භාවිතයෙන් බලපෑමක් සිදු විය හැකි රෝගී තත්ත්වයන් නොමැති වයස අවුරුදු 50 ට අඩු ඕනෑම කාන්තාවන්ට.

* සම යට තැන්පත් කරන හෝර්මෝන කරල්

මේ දිගුකාලීන ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහිත ප්‍රොජෙස්ටරෝන් පමණක් අඩංගු පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයකි. විවිධ වෙළෙඳ නාමවලින් කරල් වර්ග ඇති අතර ඒවායේ ක්‍රියාකාරී කාලය වර්ගය අනුව වෙනස්වේ.

ඔසප් වීම ඇරැඹී ඇත්නම් පළමු සතියේදී හෝ කිරි දීම අරඹා සති හයකට පසුව හෝ මාස තුනට පසු ගබ්සාවක් වී ඇත්නම් පළමු සතියේ ද, ඊට වැඩි

මාස ගණනකදී ගබ්සා වී ඇත්නම් සති හතරකට පසුව ද හෝර්මෝන කරල් තැන්පත් කළ හැකියි. උපත් පාලන පෙති භාවිත කළා නම් ඕනෑම අවස්ථාවක ද, පවුල් සැලසුම් එන්නත් භාවිත කළේ නම් අවසාන එන්නත් කිරීමේ දින සිට දින 90 ක් ඇතුළත ද, ලූපයක් භාවිත කළේ නම්, ඔසප් වීම ඇරැඹී පළමු දින පහ ඇතුළත ද හෝර්මෝන කරල් තැන්පත් කිරීමට පුළුවන.

හෝර්මෝන කරල් 99.9% ක් සාර්ථකය. ඔසප් වී පළමු දින පහ ඇතුළත තැන්පත් කිරීමෙන් ඉතා ඉක්මනින් සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය.

මේ කරල් පුහුණුවලත් පුද්ගලයකුට කියා විසබීජහරණය කළ පරිසරයකදී තැන්පත් කළ යුතුයි. තැන්පතුව ඉවත් කළ වහාම යළි සුපුරුදු පරිදි සරු බව ලැබේ.

වයසින් වැඩි කාන්තාවකට පවා මේ ක්‍රමය සුදුසුයි. හෘද කපාට ආශ්‍රිත රෝගී තත්ත්ව ඇති අයටත් තැන්පතු ක්‍රමය ගැළපෙයි. කරල් තැන්පත් කිරීම නිසා ඔසප් චක්‍රය අක්‍රමවත් වීම, හිසරදය, කරකැවිල්ල, ආහාර රුචිය වැඩි වීම, සිරුරේ බර වැඩි වීම වැනි අතුරු ආබාධ ද ඇතිවීමට පු‍්‍රළුවන.

ගර්භාෂය තුළ තැන්පත් කරන ලූපය

ලූපය ඔසප් වී පළමු දින 12 ඇතුළත තැන්පත් කළ හැකිය. දරු ප්‍රසූතියට පසු හෝ ගබ්සාවකින් පසු ලූපයක් භාවිත කරනවා නම් ප්‍රසූතියෙන් සති හතරකට පසු තැන්පත් කරන්න. වෙනත් පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් භාවිත කළ කෙනකුට පවා පසුව මේ ක්‍රමය භාවිත කළ හැකියි. පුරා දස වසරක් ගැබ් නොගෙන සිටීමට මේ ක්‍රමය කදිමයි.

ලූපය ඉවත් කළ වහාම යළිත් සරු කාලය උදා වෙයි. සිරුරේ හෝර්මෝනවලට බල නොපාන නිසා කිරි දෙන මවුවරුන්ට ලූපය අපූරුවට ගැළපෙයි.

ගර්භාෂය තුළ ලූපය තැන්පත් කළ මුල් පැය 24 – 28 දී උදරය මිරිකනවාක් වැනි වේදනාවක් ඇති වීම ස්වභාවිකය.

මුල් සති 3 – 4 දී යෝනි මඟින් සුළු වශයෙන් රුධිරය පිට වීමට ඉඩ තිබේ. සමහරුන්ට ඔසප් වීමේදී අසාමාන්‍ය ලෙස රුධිරය පිට වීමට ද පුළුවන.

මිරේනා ගර්භාෂයේ තැන්පත් කරන ලූපය වැනි තවත් උපකරණයකි. මෙයත් පුහුණුවලත් සෞඛ්‍ය නිලධාරියකු විසින් තැන්පත් කළ යුත්තකි. මේ තැන්පතුව නිසා පස් වසරක් ගැබ් නොගෙන සිටිය හැකියි. ආර්තවයේදී අධික රුධිර වහනයක් සිදුවන, නීරක්තියට ගොදුරුවීමේ අවදානමක් ඇති අයට මේ ක්‍රමය කදිමට ගැළපෙයි.

ස්ථිර උපත් පාලන ක්‍රමය

දරු පවුල සම්පූර්ණ නම්, තවදුරටත් දරුවන් අනවශ්‍ය නම් ස්ථිර උපත් පාලන ක්‍රමයකට යොමු විය හැකිය. දරුවා බිහිකර පළමු පැය 48 දී කාන්තාවට ස්ථිර උපත් පාලනය සඳහා සැත්කම කිරීමට පුළුවන.

දරු උපතින් සතියකට, සති අටකට පසුව ද සැත්කම් කළ හැකිය.

සාමාන්‍ය කාන්තාවකට ඔසප් වී පළමු දින හතක් තුළ ද සැත්කම කිරීමට පුළුවන. එන්නත් හැර වෙනත් ඕනෑම ක්‍රමයක් භාවිත කළ කතකට ඕනෑම අවස්ථාවක වඳ සැත්කමට යොමු විය හැකියි.

එන්නත ගත්තේ නම් අවසන් එන්නතේ සිට දින 90 කදී සැත්කම කිරීමට පුළුවන.

පිරිමියකු වඳ සැත්කමකර මාස 3 ක් යනතුරු උපත් පාලන ක්‍රමයක් භාවිත කළ යුතුයි. වඳ

සැත්කම සාර්ථකදැයි බැලීමට මාස 3 කට පසු ශුක්‍ර තරලය පරීක්ෂා කිරීම අනිවාර්යයෙන් කළ යුතුයි.

අනපේක්ෂිත ගැබ් ගැනීම්වලින් රැකගන්නට

නොසිතූ® මොහොතක ඇතිවන සබඳතාවකදී ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවීමට නම් පොස්ටිනෝ පෙති ගත යුතුයි. මේ දිගට ගත යුතු උපත් පාලන ක්‍රමයක් නොවෙයි. අනපේක්ෂිත අවස්ථාවලදී පමණක් ගත යුතු පෙති වර්ගයකි.

පළමු පෙති මාත්‍රාව ගෙන පැය 12 කට පසු දෙවැනි පෙති මාත්‍රාව ගත යුතුයි. අවශ්‍ය නම් ඖෂධ මාත්‍රා දෙකම එකවර ලබා ගැනීමට පුළුවන.

* ස්වභාවික උපත් පාලන ක්‍රම අවදානමය. ක්‍රමානුකූ®ල ආර්තව චක්‍රයකදී වුවත් දරුවන් අනවශ්‍ය නම් උපත් පාලන ක්‍රමයක් භාවිත කළ යුතුයි. බර, වයස, ආතතිය, ඖෂධ ආදී විවිධ හේතුන් නිසා අපේ හොර්මෝන වෙනස්වන නිසා ස්වභාවික ක්‍රම ගැන විශ්වාසය තැබීම අනුවණකමකි. කිරි දීමෙන් දරුවකු පිළිසිඳ ගැනීමක් සිදු නොවෙයි කියා සිතුවොත් එයත් වැරැදිය.

උපදෙස් – පවුල් සංවිධාන සංගමයෙන්

උපුටාගැනීම

http://www.tharunie.lk/honeymoon/item/ml

0 253
ලස්සන නිවෙසක් අප හැමෝගෙම සිහිනයක්. ඒත් කාර්යබහුල බව නිසා නිවෙස පිරිසුදු කරන්න වෙනම කාලයක් වැය කරන්න සිදු වෙනවා. මේ නිසා ඇතැම් නිවෙස් පිරිසුදු වන්නේ මාස කිහිපයකට වතාවක්.

0 218

ආචාර්ය වෛද්‍ය දයානි සිරිවර්ධන
කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලයේ දේශීය වෛද්‍ය විද්‍යායතනයේ
ප්‍රසව හා නාරි රෝග පිළිබඳ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය

පිරිමියකුගේ පෞරුෂයට වඩාත් වැදගත් සාධකයක්‌ වනුයේ ඔහුගේ ලිංගික සක්‍රීයතාවයයි. එය දුර්වල නම් ඔහුගේ පෞරුෂයට යම් බලපෑමක්‌ ඇතිවේ. බොහෝ පිරිමින් මානසික පීඩාවට පත් වන්නේ ද ඇතැම්විට පවුල් ජීවිත තුළ අර්බුද හට ගන්නේද මෙම ලිංගික සක්‍රීයතාව පිළිබඳ ගැටලු මතුවූ විටදීය.

0 54
අහන් ඉන්න…
අහගෙන ඉන්න…
මගෙ හිත මොනවද
මුමුනනවා…
කාලයක් ඒ ගීතය මේ රටේ ජනප්‍රියතම ගීතයක් බවට පත්ව තිබුණා. මේ ගීතය ගායනා කළේ දෑස් අඳ යුවතියක්. ඇය මේඛලා ගමගේ. ‘අහන් ඉන්න’ ගීතයත් එක්කම මේඛලාත් එක රැයින් තරුවක් බවට පත්වුණා. ඒත් අද වෙද්දී මේඛලා ගැන ආරංචියක් නැහැ. ඇයට මොකද වුණේ කියලා හොයල බලන්න අපි හිතුවේ අමතක වී සිටි මේඛලා ආයෙමත් මතු කරගන්න නොවෙයි. තවමත් ඇයව අපට මතක හින්දා.
මේඛලා දැන් කෝ… කොහෙද ඉන්නේ… මොකද කරන්නේ ?
මම දැන් මිද්දෙණිය තලාවේ. මගේ ගමට වෙලා ඉන්නවා. ජාතික තරුණ සේවා සභාවේ එරමිණියාය මධ්‍යස්ථානයේ සෞන්දර්ය නිකේතනයේ සංගීත උපදේශිකාවක් විදියට කටයුතු කරනවා.
කොළඹින් දුරස් වීම ගායන ජීවිතයට බලපෑවා නේද?
ඇත්තටම සිදුවුණෙත් ඒකම තමයි. මුලින්ම මට රැකියාව ලැබුණේ තරුණ සේවා සභාවේ මහරගම තරුණ මධ්‍යස්ථානයට. එහෙම ගියා නම් සමහර විට දිගටම මාධ්‍යයට සම්බන්ධ වෙලා සංගීත කටයුතුවලට යෙදිල ඉන්න තිබුණා. ඒත් මම වගේ දෘෂ්‍යාබාධිත කෙනෙකුට පහසු ගෙදරට ආසන්නයේ රැකියාව කරන එක. එරමිණියට ගෙදර ඉඳන් වැඩි දුරක් නැහැ.
අහන් ඉන්න ගීතයෙන් පසුව ගීතයන්ට දායක වුණේම නැද්ද..?
සංසාර මායා ටෙලි නාට්‍යයට කරුණාරත්න දිවුල්ගනේ සමග යුග ගීයක් ගායනා කළා. ඒ ටෙලි නාට්‍යය අතර මග නතර වුණා. මගේ ගීත 16ක් විතර මේ වන විට පටිගත කරලා තියෙනවා. එයින් ගීත 3ක රූප රචනා කළා. ඒ සියලු ගීත මගේ ළඟ තියාගෙන බලාගෙන ඉන්නවා.
ඇයි ඒ..?
අද වෙද්දී ගීතයක් මාධ්‍යය තුළ ප්‍රචාරය කරවීම සුළුපටු දෙයක් ‍නෙවෙයි. මට ඒ දේ කරගන්න බැහැ.
මොනවද ඒ අපහසුතා…
අහන් ඉන්න ගීතය මාධ්‍යය හරහා ප්‍රචාරය කරවන්න මහන්සි වුණේ මලින්ද සර්… මම ඒ දවස්වල රැකියාවක් කළේ නැති හින්දා මමත් සර් එක්ක මාධ්‍ය ආයතන ගානේ ගියා. අද වෙද්දී සර් ගොඩක් කාර්යබහුලයි. මමත් රැකියාව කරනවා. මට නිවාඩු ගන්න අපහසුයි. ගීතය අරගෙන මාධ්‍ය ආයතන ගානේ යන්න අමාරුයි. මම එහෙම යනවා නම් මගේ තනියට කෙනෙක් යන්නත් ඕනේ. ගායිකාවක් වුණාට මට ලොකු ආර්ථික ශක්තියක් නැහැ. තවම මම ගමන් බිමන් යන්නේ බස් එකේ. ගීත ටික අරගෙන කොළඹ යනවා නම් කුලී වාහනයක යන්න වෙනවා. සමහර විට දෙතුන් වතාවක් යන්න වෙයි. එයට ලොකු වියදමක් දරන්නට බැහැ.
එතකොට රසික පිරිසට මේඛලාගේ අලුත් ගීතයන් අහන්න ලැබෙන්නේ නැතිවෙයිද?
කවුරු හෝ මගේ ගීතයන් කරලා රූප රචනාවක් කළොත් මට ගායනයෙන් දායක වන්න පුළුවන්. ඒත් ඉතින් අද යන රැල්ලට යන්න නම් මට බැහැ. හොඳ නිර්මාණයක් නම් මම සම්බන්ධ වෙනවා.
මේඛලා සංගීතයටම කැපවෙලා තනිවම දිවි ගෙවන්නද කල්පනාව…
අම්මලත් නිතරම විවාහ වෙන්න කියල කියනවා. ඒත් ප්‍රශ්නේ සුදුසු කෙනෙකු තෝරා ගැනීමයි. මම වගේම දෘෂ්‍යාබාධිත කෙනෙක් එක්ක ජීවිතය ගෙන යෑමේදී මගේ කටයුතු කරගන්න අපහසුයි. දෑස් පෙනෙන කෙනෙක් තෝරා ගත්තොත් ඒ විවාහය කොහොම වෙයිද කියලා හිතෙනවා. මම ජනප්‍රියත්වයේ ඉහළ තැනක ඉන්න කා‍ලේ දෑස් පෙනෙන අයගෙන් විවාහ යෝජනා ආවා. ඒත් මම දන්නවා ආදරය කරද්දී ඇස්වලින් කරන කතාබහත් පිරිමි බලා‍පොරොත්තු වෙන බව. මට ඒක දෙන්න බැහැ. මට ලැබෙන කෙනා දවසක පසුතැවුණොත් අපරාදේ මම මෙයාව තෝරා ගත්තේ කියලා ඒ විවාහ ජීවිතය සතුටක් වෙන එකක් නැහැ. ඒ හින්දයි මෙහෙම ඉන්නේ. අහඹු සිදුවීමක් විදියට ගැළපෙන කෙනෙක් හමුවුණොත් මම විවාහ වෙනවා.
ආරියවංශ කුලතිලක
උපුටාගැනීම
http://www.lakbima.lk/index.php/ලක්බිම-ගොසිප්

RANDOM POSTS

0 4
පාරමි පුරා ලැබ ආරිය මනු භවය මා පිය වරුන් දුනි සාරය ආදරය තේරුම් නොගත් මා ඒ ජීවන වරය කරගත් පාපයට විවරය දොර නිරය මැරුනත් සැනසුමේ මට සැතපිය නොහැකී මැවෙනා...

sexmag lsgsex hotmomteen pornotrix porngalleryz fastmobileporn sweetpornfree